___________________________________________________________________

Hypnotherapie wat is dat en hoe werkt het

Wat is hypnose

Hypnose is een veranderde bewustzijnstoestand, een toestand van geconcentreerde aandacht of trance. Het lijkt veel op dagdromen, het is een heel natuurlijk proces ieder mens gaat meerdere malen per dag in een hypnotische staat. Zoals je bv. verdiept bent in een goed boek of een mooie film en je hier dan helemaal in opgaat. Je bent onderweg en ineens denk je "goh ben ik er nu al?" dan ben je vanzelf is zo een veranderde bewustzijnstoestand geraakt.

Hoe werkt hypnotherapie

Hypnotherapie is een vorm van therapie die gebruikmaakt van hypnose als een instrument om verandering te bewerkstelligen in het denken, gevoel en gedrag van een individu. In tegenstelling tot wat vaak wordt afgebeeld in films en media, is hypnose geen staat van diepe slaap of verlies van controle. Integendeel, het is eerder een staat van diepe ontspanning en verhoogde concentratie, waarin het bewuste denken naar de achtergrond verdwijnt en het onderbewuste meer toegankelijk wordt.

Tijdens de hypnotherapiesessie wordt je naar een staat van ontspanning en focus geleid, waardoor de geest ontvankelijker wordt voor suggesties en verandering. In deze staat kunnen diepgewortelde overtuigingen, patronen en emoties worden verkend en aangepakt. De therapeut kan suggesties geven voor positieve verandering, nieuwe perspectieven introduceren en het onderbewuste helpen om belemmerende overtuigingen los te laten.

Het proces van hypnotherapie is vaak gericht op het identificeren van de bronnen van problemen of uitdagingen, het verkennen van de innerlijke belevingswereld van de cliënt en het stimuleren van zelfontdekking en zelfgenezing. Door het bewustzijn te vergroten en nieuwe inzichten te verschaffen, kan hypnotherapie cliënten helpen om oude patronen te doorbreken, zelfvertrouwen op te bouwen, stress te verminderen en persoonlijke groei te bevorderen.

Het is belangrijk op te merken dat hypnotherapie een samenwerkingsproces is tussen de therapeut en de cliënt, waarbij de cliënt altijd de controle behoudt en niet kan worden gedwongen om iets te doen waar hij of zij niet mee instemt. Hypnotherapie is een veilige en effectieve benadering voor het omgaan met een breed scala aan problemen, van angst en fobieën tot trauma en verslavingen, en kan worden aangepast aan de unieke behoeften en doelen van elke individuele cliënt. Misschien denk je bij hypnose aan mensen die opdracht krijgen om allerlei gekke dingen doen terwijl ze zich daar niet bewust van zijn. Dit is het zogeheten toneelhypnose. Het gaat hier om entertainment en dit heeft niets te maken met hypnotherapie. Het doel van hypnotherapie is jou te helpen en je uiteindelijk beter te laten voelen.

Ons dagelijks denken, handelen en voelen wordt voornamelijk gestuurd door ervaringen uit vroegere periodes die in ons onderbewuste zijn opgeslagen. Door middel van hypnotherapie kan verandering van een overtuiging en daarmee een verandering van gedrag en gevoelens worden bewerkstelligd. Ook lichamelijke klachten kunnen verdwijnen, deze kunnen ontstaan zijn of onbewust in stand gehouden worden door onbewuste overtuigingen. Daarnaast kan hypnotherapie andere therapievormen versterken doordat je dichter bij jezelf komt, hierdoor hebben andere therapieën ook meer effect.

Waarbij helpt hypnotherapie

Er zijn heel veel klachten die met hypnotherapie verminderd of verholpen kunnen worden. Ieder mens is uniek en elke klacht of hulpvraag is anders.

Trauma's, Angsten, Fobiën

Burn out, Concentratieproblemen, emotionele uitbarstingen, inzicht krijgen in eigen mogelijkheden

Allergieën

stress, spanningsklachten, paniekstoornissen, nervositeit

Zelfvertrouwen verbeteren, slaapproblemen, depressieve gevoelens

Pijnklachten, psychosomatische klachten zoals maag- en darmklachten, hyperventileren, PDS

versterken en/of ondersteunen van een genezingsproces.